運動前におすすめなスポーツドリンク。明治製菓がリリースするＶＡＡＭ（ヴァーム）。ぁ、タイトルのＱちゃんて、マラソンのＱちゃんですよ（汗）
ＶＡＡＭってスズメバチアミノ酸混合物、つまりVespa Amino Acid Mixture。その頭文字がV.A.A.M.。１日に１００キロも移動するスズメバチの原動力です。運動前に飲むのが効果的。私もフィットネスの時に愛飲しています。
販売価格３，６８０円（税込３，８６４円）送料は５２５円。
独自バランスの17アミノ酸素材V.A.A.M. 3,000mgの缶タイプ。
高橋尚子選手←Ｑちゃんね はもちろん、多くのトップアスリートも飲用するヴァームシリーズの定番アイテムです。運動時のスタミナ維持や効率的なシェイプアップを求める方に、運動前の飲用をおすすめします。
コチラがＱちゃんが紹介されているページです。
体脂肪を効率よく・・・ダイエットにもいいかも。ぁ～そこの方、コレ飲むだけじゃダイエット効果は期待薄ですよ。飲んだ後に運動する。運動することによって体脂肪を効率よく燃焼させる→体脂肪が減る→持久力ＵＰ！＆体を引き締め→ダイエット！
運動・・・もちろん走るのがいいんだけど、深く考えなくても大丈夫。有酸素運動ならいいんです。そう！歩く！
例えば、朝飲んで通勤・通学。駅までの道のりを少し早足でね。帰る前にもう一本。一駅手前で降りて歩く。健康的だし、もちろんメタボかな？って言う人にも最適です。
エネルギーは１本１９０ｍｌあたり５０．０キロカロリー。普通に生活してれば簡単に消費されるカロリー量です。
さっきも書いたけど、私はフィットネス・ジムトレの前に１本飲んでます。飲んだ後ランマシンで３０分。４キロ強くらいかな、早足とランニング。おかげさまでずいぶん引き締まりました。特にお腹・ウエスト周りに効果がありましたねぇ。
ココで数字を出すのは恥ずかしいけど、体脂肪率１２．７％が１ヶ月で１０．５％に！。体重はあんまり変わってないんだけど筋トレしてるから体脂肪が落ちて筋肉がついたんでしょうね。
※効果には個人差があります。それに元々１２．７％って男性にしては低いんだけど、そこからさらに減ってますから、やっぱり効果あるんでしょうね。
ちなみにジムトレ始めた頃は３０分４キロ走れなかったんですよ。自分でも情けないくらい体力も持久力も落ちてたんでしょうねぇ。でもＶＡＡＭを飲み始めてからは徐々に持久力もアップしてきました。
私はランマシンの前に飲んでますが、エアロビクスなどの有酸素運動前が効果的ですね。
栄養補助食品っていうか一応清涼飲料水ですから、ドーピングとかは全然ＯＫ。ＶＡＡＭは日本アンチ・ドーピング機構から公式に認定されています。
運動前に１本！体脂肪を効率よく燃焼させ持久力ＵＰ！マラソンのＱちゃんも相棒と賞賛するＶＡＡＭ（ヴァーム）。１９０ｇ缶３０本セットです。１日１本でも１か月分ですね。
販売価格３，６８０円（税込３，８６４円）送料は５２５円。
１本あたり税込で約１２８円。送料込みでも税込約１４６円。この価格実は激安！メーカー希望小売価格は１本２５０円（税込２６２円）なんです。３０本セットでも通販で有名な某ア○○ンでもこの価格ではご購入できませんよｗ。
Ｑちゃんの相棒、私もおすすめするＶＡＡＭ（ヴァァーム）３０本セット、おすすめします。
ウォーキング、トレーニング中の水分・エネルギー補給には、コチラの商品をおすすめします。
もちろんＶＡＡＭと合わせて飲むとより効果的です。
