いたたっ!急性腰痛症(通称ぎっくり腰)にご注意を!

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●ご無沙汰でっす!いやぁ、気が付けば11月。ついこないだまで暑い暑いって言ってたのに秋深し。紅葉のシーズン、秋の行楽シーズンですね。

●今日もいいお天気!まさに快晴でございますが・・・どっこも行かず(っていうか、行くとこない)。部屋にこもって久しぶりに(思い出したように?)日記の更新でございます。


●先月の話・・・不覚にも急性腰痛症になっちゃいまして。平たく言うとぎっくり腰。変な姿勢で重たいものを無理に持ち上げようとした時ギクギクっ~てなっちゃいまして(激痛)

●いやぁ、その場でへたり込んでしまいましたよ。

●上の人を呼んでもらって(職場での出来事でございます)事情を説明して。午後から早退ってことでお医者に行ってきたです。←1時間ほど休んでたら歩けるまでには回復したので。

●整形外科ってさぁ午後って15時くらいから診療が始まるのよね。重い腰...痛い腰を押してとぼとぼ歩いて行ったらまだやってなくて。座ってるのもキツイのにさぁ~受付だけ済ませて待っておりました。

●診療開始時刻近くになるとさ、ご高齢者様ご一行がぞろぞろとやってくるではありませんか!その病院にリハビリテーション科っていうのもあって、そちらのお客様なんだろうけど、なんかさぁ井戸端会議みたいにざわざわと。病気自慢っていうの?痛い所自慢っていうの?そんなのがあちこちから聞こえてくるのよ。

●高齢者医療・・・見直す時期じゃね?←ツッコミ禁止ですw

●やっと私の番になって。いわゆる診療5分ってやつ。まぁ、どこからどう見てもぎっくり腰なわけで。一応レントゲンは撮ったよ。で結果を見ながら...椎間板とかではないみたいですね~。だそうで。

●コルセットを巻いてもらって薬(シップと飲み薬)貰って、自宅までトボトボと帰ってまいりました。

●え~ぎっくり腰は安静が大事。横になってじっとしてたんだけどさぁ、腰ってさ時間が経つに連れ痛くなるんですよ!

●寝返りをうつのも至難の業。どっちに転がっても痛い。痛くない姿勢を見つけてはゴロゴロ...できません!トイレなんて滅相もない。まぁ這って行くのですが、座れないのよ。前かがみ出来ないのよ。

※もちろん洋式。TOTOのタンクレス。便器だけでも25万もするんだよ!ちょっと自慢・・・は置いといて。

●悶々としながら次の日の朝・・・立てない。布団から電話機まで匍匐前進でございます。会社に電話してさ「動けません。今日明日休みます orz。


●いやぁ、人間の回復力ってさ偉大だよね。ぎっくり腰やって次の日の夜には何とか動けるようになってさ。まだコルセットは付けてるけど。で、二日目ともなると結構動けるのよ。で、動けるとさ嬉しくなっちゃってコンビニとか行っちゃうわけですよ。安静にしてられないんだねぇ。

●月曜の午前中にぎっくり腰やって午後に病院。火曜水曜と仕事休んで、木曜はしっかり仕事行ったですよ。まだ無理はできないんだけど同僚とかに迷惑掛けられないからねぇ。

●朝元気よく行ったらさぁ~「早いね~、もういいの?」とか言われて。「ぎっくり腰なんざ2日も寝てれば治る!」なんて強がり言いつつ、重たいものは全部人任せ。いいね、ぎっくり腰って(爆)

※勤務中に職場でやっちまったので労災ってことになってます。


●あれから2週間以上過ぎたわけですが・・・朝布団から起きる時すごく注意しないと、姿勢とか経ち方によってはまだ不安がありますね。でも、普段の生活には支障なしです。

●一応整形外科には通院してるけど、もう大丈夫そう。腰はね。

●左のおしりの奥っていうの?座ったりすると痛くてさ、ふくらはぎまで痛みが走ることがあって、先生に相談したところ「坐骨神経痛」なんだそうで。

●ぎっくり腰に直接起因するものじゃないかもしれないけど、関係なくもない(よく分からん)。またまた一週間分の薬をもらって(シップはかぶれちゃってさぁ、すんげーーー痒かった)様子見。こちらも順調です。


●腰ってさぁやっぱり人間の中心っていうか、ホント動けなくなるしすごい大事なんだなぁ。改めて思いましたよ。

●中腰とか無理な姿勢で重たいものを持ったり、椅子から立ち上がる時、場合によってはクシャミでもなるそうだから、ホント注意したいですね。


本日ここまで!近況でした~

 

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